肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。 1.肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚; 2.肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。 现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
肉类:猪肚、羊肚、咸肉、
鱼类:鲫鱼、比目鱼、黄鳝、鳊鱼、草鱼、
水产:章鱼、海蜇皮、干贝、
蔬菜:茶树菇、山药、
五谷杂粮:
豆类:芸豆、赤小豆、白扁豆、
果品类:桃、荔枝、木瓜、松子、核桃、莲子。
肉类:鸭血。
水产:海带、海螺。
蔬菜:苦瓜、菊花脑、芦笋、黄秋葵、茭白、白萝卜、木耳菜、丝瓜、辣椒、茄子、芹菜。
豆类:黄豆芽、绿豆芽、豆腐。
果品类:枇杷、苹果、西瓜皮、杨桃、香瓜、哈密瓜、香蕉、梨。
药食: