所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经不调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。 医学认为宫寒与肾虚,脾气虚、血虚、肝郁、痰湿、湿热、血瘀等原因有关。而西医认为这样的一些症状多与年龄因素、营养因素、精神因素,内分泌因素(下丘脑、甲状腺、肾上腺胰腺)、发育因素、炎症、肿瘤等有关。宫寒者如果长期不调理,容易导致宫寒不孕,所以建议早治疗。
肉类:猪肝、猪大肠、火腿、羊肚、羊肉。
鱼类:鲢鱼、草鱼。
水产:龙虾、虾皮、海虾、干贝、河虾、虾、扇贝。
蔬菜:藕、芥菜、韭黄、辣椒、葱白、香菜。
五谷杂粮:
果品类:荔枝、佛手柑、杏、木瓜、桃、核桃、红枣、杏仁、松子、
药食:
调味:
肉类:鸭血、鸭腿、羊肝、鸭肉、兔肉。
鱼类:鳗鱼、乌鳢。
水产:螃蟹、紫菜、海带、海螺、田螺、蛤蜊。
蔬菜:茼蒿、白菜、黄瓜、芹菜、茭白、芝麻菜、芦笋。
豆类:绿豆芽、赤小豆、黄豆芽。
果品类:苹果、香蕉、草莓、梨、枇杷、西瓜皮、